你是否也這樣？電暖器開下去，身體馬上暖起來，但是烤久了..覺得電暖器照到的皮膚太熱、很乾澀不舒服，甚至還產生咖啡色的色素沉澱？
冬天冷吱吱，怕冷的你直接把電暖器開最大往身體吹，像是越靠近電暖器才能感受到溫暖，讓電暖器「烤過頭」 的皮膚因熱能乾燥脫水，嚴重時甚至產生低溫燙傷，就像溫水煮青蛙，皮膚的血管蛋白質遭到熱破壞，造成水分流失，導致皮膚發炎發癢又紅腫，長時間下來皮膚會產生咖啡色的網斑「網狀性紅斑」、「火逼性紅斑」的皮膚症狀，取暖「烤乾皮膚」造成色素沉澱，要恢復到原來的膚色至少要１年…反覆的讓皮膚發炎，會讓皮膚容易病變，更很有可能增加引發皮膚癌的機率…到底寒冬來臨時怎麼使用電暖器取暖呢？正確用電暖器需要保持30公分以上的距離，但是離太遠又感受不到溫暖～這時候有保濕型的電暖器就不怕烤傷皮膚的問題～還能上肌膚喝滿水保濕度100分，也可以擦上乳液或凡士林保濕，讓皮膚不乾燥。冬天取暖不怕烤乾皮膚～
電暖器使用過度症狀？
當冬天氣溫下降，皮膚內的血管冷到收縮，人體的汗腺也會減少分泌，皮膚缺乏足夠的脂質層保護，如果再加上電暖器烘烤近距離，就會皮膚發炎、發癢，引發「冬季溼疹」或「缺脂性皮膚炎」。
「但是我不覺得皮膚有異狀？拿近一點應該沒關係吧！」的確每個人的皮膚脂質保護厚度不一樣，你會因為冷，想近一點烤，但是可能導致火逼性紅斑的產生，人體在43度到47度的溫度下，皮膚可感受到溫熱但又不過燙的舒適，但是皮膚已經因為熱能而脫水，而不自知，像是我們很有可能在睡覺、追劇的情況下使用電暖器，會在不知不覺中「烤乾皮膚」…長期下來皮膚乾又癢，還可能引起色素沉澱，更嚴重還可能引發皮膚癌！
常見的電暖器使用過度症狀？
1.流鼻血
吹暖氣會讓室內溫度上升，讓空氣裡的溼氣降低，所以如果一直開著電暖器，室內空氣就會變得乾燥，對於鼻黏膜較脆弱的人來說，就容易裂開導致出血。對於鼻子容易感到過敏的朋友，吹電暖器很容易一直打噴嚏，建議可以用霧化機、水氧機提升環境的溼度，讓鼻子不過於乾燥！
✅解決辦法:在室內放一盆水，或是在鼻腔內抹一些凡士林，讓鼻子不會太乾燥。
2.低溫燙傷
在寒流來的時候，大家會習慣開著電暖器，或是電熱毯，窩在暖呼呼的電器旁邊取暖～身體好暖和，這些發熱電器都固定維持40～50 度，但是同個部位長時間接觸45度以上的發熱產品，時間超過30分鐘就有可能引發燙傷風險，尤其是睡覺的時候，如果你是睡覺後不太會翻身移動的人…接觸的部位可能長達8小時以上，你會因為「烤太久」引發皮膚低溫燙傷。
✅解決辦法:電暖器至少距離30公分以上，不要烤同個部位，讓電暖器擺頭，電毯避免直接接觸皮膚。
3.火逼性紅斑、網狀性紅斑
根據新聞報導超嚇人！愛窩電暖爐旁 她小腿長滿「網狀紅斑」，醫師提醒:隨時間變暗紅色或紫紅色，嚴重可能皮膚萎縮。即使怕冷使用任何取暖物品都要記得保持30公分以上距離，皮膚出現類似症狀就要立刻就醫。
報導中的女生因為怕冷，因為長時間接觸熱源，導致血管擴張、紅血球從血管裡跑到周邊組織裡，造成周邊組織發炎的情形，而發炎的部位會隨著血管分布而蔓延出去，在皮膚上像是蜘蛛網狀的紅斑，但是皮膚上並不會出現燒灼疼感或是搔癢的感覺，輕微的火逼性紅斑不用特別治療，只需要遠離熱源，斑紋就會慢慢淡去，但是反覆出現症狀，會提高皮膚病變的機率，引發皮膚癌。若是出現較嚴重的咖啡色網狀紅斑，就已經是色素沉澱了，要恢復到原來膚色至少要1年以上。
✅解決辦法:電暖器至少距離30公分以上，如無法退去斑紋，請盡快就醫。
4.冬季溼疹
因皮膚過於乾燥而引起皮膚發炎，通常冬季特別容易發生，容易在皮脂腺少、血液循環較差的地方出現，像是小腿、四肢外側、腰帶附近、手肘腳踝關節處。尤其小腿前側最常見！皮膚會出現網格狀乾燥、皮屑脫落，以及皮膚搔癢。
✅解決辦法:避免洗澡水太熱、癢了不要抓、勤擦乳液。
保濕型電暖器是什麼？該買嗎？
保濕型的電暖器就是加了「超音波霧化器」，讓暖風吹向你的同時，提供空氣中的濕度，讓室內環境不會因長時間使用電暖器過於乾燥，引發皮膚的問題！在台灣的冬天有分乾冷跟濕冷，濕冷因冷氣團自帶水分，所以這樣的環境下使用電暖器剛剛好，皮膚處於舒適的環境，但是乾冷的情況下使用電暖器，就會讓皮膚覺得乾澀發癢！就代表環境過於乾燥～
「但是已經有其他類型的電暖器了，需要買保濕型電暖器嗎？」那這樣大可不必！只需要在室內擺放一盆水，或是有水癢機、霧化機、注意身體保濕～就可以了！
廠商根據乾冷的氣候，推出一款保濕型電暖器～讓冬天也想近距離與電暖器接觸的你，在取暖的同時，也保護妳的皮膚免受熱傷害。
【Mistral 美寧】輕巧型保濕電暖器(JR-208HTT)
一機兩用，保暖又保濕
PTC陶瓷加熱速暖、自動恆溫
超音波加濕，水嫩不燙手
防燃、防缺水、防傾倒安全裝置
| 評比 | 通過 | |
|---|---|---|
| 推薦原因 | 電暖器可以維持在人體最適合的溫度24度，讓肌膚不過乾澀 而且體積輕巧想移動到擺放都非常方便。 | ✅ |
| 品名 | 輕巧型保濕電暖器 | |
| 型號 | JR-208HTT | ✅ |
| 額定電壓 | 110V | |
| 額定頻率 | 60Hz | |
| 耗電功率 | 600W | |
| 水箱容量 | 約400ml | |
| 噪音值 | ≦50dB | |
| 加濕方式 | 超音波 | ✅ |
| 震盪頻率 | 108KHz | |
| 商品尺寸 | 245mm(H) x 153mm(W) x 149.5mm(D) | ✅ |
| 淨重 | 1.3KG | ✅ |
電暖器取暖的注意事項
1.電暖器使用要距離30公分以上
2.電暖器使用時間同部位不超過30分鐘
3.電熱毯避免直接接觸皮膚，適合溫度為40度C
4.使用完後電暖器後可用濕毛巾擦拭來降低皮膚表面溫度。
5.老年人、嬰幼兒、患有慢性疾病等皮膚感覺較不敏銳的族群，使用電暖器須注意
6.注意皮膚保溼，洗完澡擦上乳液、凡士林
7.洗澡水不宜太高，皮膚也就不至於太過乾燥
8.使用電暖器會讓室內溼度降低，應擺放水盆，或是水氧機
9.應購買「商品檢驗標識」的商品，以免商品的瑕疵造成嚴重事件發生。