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疫情好不容易控制下來，但是最近新北市幼兒園事件出現「突破性感染」，而且已確認為Delta變異株，
讓新北市民非常慌恐！
每天看確診者足跡，如果離家很近，或是公布出場所自己剛好有去過！就會自己嚇自己，懷疑自己是不是被感染！
但是不是每個人的記性都這麼好～頂多記得那天好像有去哪裡！但是幾點…就不太清楚，也有可能記錯
所以到底怎麼確認自己與確整者是否有接觸了？
我們每天出入場所，都要拿取手機掃描的實名制QR code終於派上用場了！
衛福部提供「簡訊實聯制-民眾資料調閱紀錄查詢服務網頁」，供民眾查詢自己28天內是否有被疫調紀錄。只要輸入自己的手機號碼與網頁驗證碼，即可得知自己28天內是否有疫調人員調閱你的資料，了解自己是否跟確診者有重疊的足跡被「被疫調過」。
如果查詢真的有被「被疫調過」，也不用太擔心，也不需要立刻衝去買快塞、也不用馬上自主隔離！
只需要注意身體狀況，如果身體出現感冒症狀，或是身體不適再進行採檢或是就醫。
所以～去哪裡掃實名制QR code真的很重要，除了能協助防疫之外，第一時間如果有接觸到確診者，能即時做好自主健康監測，每天量體溫，盡量避免出入人潮眾多的場所，常洗手維持手部清潔。
「自主健康管理」與「自主健康監測」差別在哪？
為避免對自主健康管理一詞的混淆，依中央流行疫情指揮中心110年5月2日疫情記者會說明，定義如下
1.自主健康管理
係指接獲衛生單位開單列管者。
本項僅指五類公告對象：通報個案經檢驗陰性者、居家檢疫/隔離期滿者、加強自主健康管理期滿者、臺帛旅遊泡泡專案返臺者、經地方衛生主管認定有必要且開立自主健康管理通知書者。
若收到自主健康管理通知書（簡訊），請聯繫人事主任，依請假流程辦理。
2.自我健康監測
係指未收到衛生單位開單匡列，但有與疫情指揮中心公告之確診個案於公共場所活動史足跡重疊，必須做好自主管理。
期間可以到校上課上班，應全程戴口罩且早晚量測體溫，自出入該場所起14天內，注意自身健康狀況，若有發燒、咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常等其他不適症狀，請儘速確實佩戴口罩，主動告知醫師活動接觸史，並通報彰化縣衛生局，不得搭乘大眾運輸。通報電話：04-7115141。
為降低可能傳播風險，並保障您自己、親友及周遭人士的健康，請遵守下列注意事項：
1.應避免出入人潮眾多
應避免出入具有人潮眾多，無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定人士等特性之公共場所。避免參加大型活動、外出用餐、聚餐及聚會，若必需外出時，應全程佩戴醫用口罩。
2.出門需全程佩戴口罩
若完全沒有出現任何症狀，仍可正常生活或上班、上學，及搭乘大眾運輸工具外出，但都務必落實全程佩戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並內摺丟進垃圾桶。
3.保持手部清潔常洗手
維持手部清潔，保持經常洗手習慣，原則上可以使用肥皂和清水或酒精性乾洗手液進行手部清潔。另應注意儘量不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。手部接觸到呼吸道分泌物時，請用肥皂及清水搓手及澈底洗淨。
4.身體有發燒立刻通報
若出現發燒( ≥38˚C)、嗅/味覺異常、腹瀉或有呼吸道症狀，請立即佩戴醫用口罩，撥打 1922 或聯繫衛生局，依指示至衛生局指定之醫療院所就醫，且避免搭乘大眾運輸工具前往。
就醫時並應主動告知醫師為「自我健康監測」對象、接觸史及身邊是否有其他人有類似的症狀。
防疫紀錄足跡及查詢３方法
🔰簡訊實聯制-民眾資料調閱紀錄查詢服務網頁
「簡訊實聯制-民眾資料調閱紀錄查詢服務網頁」輸入自己的手機號碼與網頁驗證碼，即可得知自己28天內是否有疫調人員調閱你的資料。但是查不到足跡紀錄～想知道自己的足跡紀錄必須要用google地圖APP。
「簡訊實聯制-民眾資料調閱紀錄查詢服務網頁」，但是查不到足跡紀錄。
輸入自己的手機
顯示被調閱己幾次。
🔰Google Maps「時間軸」行徑足跡「定位紀錄」
Google 地圖時間軸會根據您的定位記錄，推算您可能去過的地點和走過的路線。時間軸不會對外公開，只有你自己看的到，另外也可以分享給「同樣有Ｇｏｏｇｌｅ帳號的使用者」。
＠點選Google Maps，右上角圖示
@你的時間軸
＠右上角月曆/查詢日期
可以清楚查看去過的地點跟時間
🔰「台灣社交距離APP」每天監控是否接觸到確診者
做台灣社交距離，能夠用來提醒你，跟確診者有沒有接觸過。」
下載APP後，這款軟體不用註冊，也不會上傳任何資料，使用的是手機之間的藍牙訊號強弱，去計算每個使用者之間的距離，以距離兩公尺和接觸兩分鐘，這樣的方式來判斷。
提供臺灣地區用戶接收COVID-19接觸通知，並提醒收到接觸通知的用戶連繫當地衛生局，以減少傳染風險。
防疫需要大家共同努力，保護好自己就是保護好家人！台灣加油！
參考資料來源：衛生福利部疾病管理署