「半夜兩點了,還是一點都不睏,在追一集吧」,慘了慘了,已經四點了,再不趕快睡覺明天還要上班…閉上眼睛就是無法入…
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減肥不能只看「體重」!「體脂肪」、「內臟脂肪」才是關鍵,精選4款體重計/體脂計推薦
減肥只是看「體重」,體重減少不代表你真的減掉了「肥肉」,光看體重看不出體脂含量和肌肉量的變化,所以最好是可以使用專業「體脂肪」可以檢測體脂、肌肉含量,從體脂率、基礎代謝..等等,來判斷減肥成果。
筋膜槍 邊追劇邊按摩的震動按摩槍筋膜槍 筋膜槍怎麼選?筋膜槍使用注意事項
像「電鑽」的按摩槍,又稱之為筋膜槍/震動按摩槍,,本來是運動員專門用來按摩深層肌肉,讓運動員緊繃很久的肌肉能有效放鬆,現代人低頭划手機,長久坐不愛運動,所以廠商也紛紛設計出,讓一般民眾使用,按摩力到不會那麼大的筋膜槍。
按摩枕推薦 想按哪裡就按哪裡,使用部位不受限 挑選5大重點
其實按摩枕比較像是多功能按摩器,除了按摩頸部外,還可以按摩肩頸、背部、腰間、手臂、手掌、小腿、腳底、大腿、腹部…等。
按摩枕真的很好用!!讓你想按那裡,就按那裡,而且不管是坐著,還是躺在床上,都能按摩!
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電動按摩椅除了可以消除疲勞,也能越按越健康!
久坐的上班族、久站的服務業、辛苦做家事的媽媽、年紀大的長輩…
按摩椅按摩可以讓肌肉的完全放鬆,也可以促進血液循環,還可以緩解身體疲勞,改善睡眠質量。
長輩使用,可以讓身體每個部位的關節會越來越靈活,使人精神振奮,消除疲勞,緩解壓力。