天氣很熱很熱,臉部就算擦保養品還是覺得很乾燥,而且現在長期使用3C產品,不管是手機螢幕、電視螢幕、電腦螢幕,都…
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常低頭滑手機,肩頸超緊繃?用「肩頸按摩器」按摩有用嗎?「長時間」滑手機,低頭60度等於扛8歲童
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筋膜槍 邊追劇邊按摩的震動按摩槍筋膜槍 筋膜槍怎麼選?筋膜槍使用注意事項
像「電鑽」的按摩槍,又稱之為筋膜槍/震動按摩槍,,本來是運動員專門用來按摩深層肌肉,讓運動員緊繃很久的肌肉能有效放鬆,現代人低頭划手機,長久坐不愛運動,所以廠商也紛紛設計出,讓一般民眾使用,按摩力到不會那麼大的筋膜槍。
減肥不能只看「體重」!「體脂肪」、「內臟脂肪」才是關鍵,精選4款體重計/體脂計推薦
減肥只是看「體重」,體重減少不代表你真的減掉了「肥肉」,光看體重看不出體脂含量和肌肉量的變化,所以最好是可以使用專業「體脂肪」可以檢測體脂、肌肉含量,從體脂率、基礎代謝..等等,來判斷減肥成果。