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防疫作戰 室內餐廳開放內用?該如何做好防疫?怎麼做能降低感染的風險吧?並做好室內防疫

Posted on 2021 年 7 月 25 日2023 年 1 月 29 日 by tracy

文章目錄

  • COVID-19主要的傳染途徑
    • 可能感染途徑
  • 「室內換氣通風」
  • 「清淨機降低病毒存活率」
  • 「HEPA過濾濾網/UV消毒」
    • 「HEPA濾網」
    • 「紫外線殺菌/UV消毒」
  • 「清淨空氣的室內盆栽」
    • 虎尾蘭
    • 黃金葛
  • 「防疫小技巧」
    • 1.避免現金交易
    • 2.回家立刻換衣服
    • 3.消毒隨身物品
    • 4.室外鞋放通風處
    • 5.酒精消毒門把、電燈開關
    • 6.外套掛通風處
    • 7.口罩反摺丟棄

終於要降為二級,可以出門走走晃晃~但是病毒新冠肺炎並沒有趨緩的趨勢,所以我們必須學會與病毒共同生存。因為生活還是要過,上班族該上班的還是要外出去上班,上班免不了要跟人接觸,不管是業務還是內勤,吃飯時間還要拿下口罩,免不了還是會「接觸」。內勤人員上班時間8小時,尤其現在正值夏天,天氣熱得要死,上班不關窗戶開冷氣真的會很熱很悶,但是關窗戶空氣就不流通了,所以與病毒共存的方法是避免「密閉空間」,並改善室內空氣品質。

外面跑業務,接觸了不知道多少人,回到辦公室在把事情交辦給內勤人員,必須要攜帶輕便噴霧式酒精,養成「隨手消毒」、「隨時戴口罩」不把病毒帶回公司。

生活還是要過,不上班哪有錢養家?我們無法躲避病毒,那至少要知道怎麼做能降低感染的風險吧?

COVID-19主要的傳染途徑

美國疾病控制與預防中心(CDC)今年5月7日最新科學指南,終於承認氣溶膠傳播是COVID-19重要傳染途徑,證實病毒主要通過3種方式感染人體:
(1)吸入非常細小的呼吸液滴(Respiratory droplets)和氣(溶)膠顆粒(aerosol particle)。
(2)通過直接飛濺和噴霧,將呼吸液滴和顆粒沉積在口腔,鼻子或眼睛暴露的粘膜上。
(3)用手接觸粘膜,該粘膜直接被含病毒的呼吸液弄髒,或間接接觸帶病毒的表面。

美國CDC 指出密閉空間在某些情況下,所謂的安全社交距離1.8公尺仍無法阻隔傳播
(1)在通風換氣不足的封閉空間中,呼出的呼吸液滴,尤其是非常細小的飛沫液滴和氣溶膠顆粒,會在空氣中積聚累積。
(2)如果感染者進行體育訓練體力活動或提高聲音量,則呼出呼吸液滴的量會增加。
(3)通常超過15分鐘暴露於這些條件下,風險就會增加。

文章來源:https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/science/science-briefs/sars-cov-2-transmission.html

可能感染途徑

1.飛沫傳染
2.氣膠(5微米以下)
3.直接接觸
4.間接接觸
5.馬桶(糞口感染)

「室內換氣通風」

在說話或咳嗽時的小水滴氣膠(5微米),在非常好的通風換氣比對完全無通風換氣的空間,小水滴
氣膠飄浮在空氣中的時間會從30秒增加到5分鐘
,無通風換氣的空間內,在空氣中逗留時間會增加10倍以上~因此保持室內良好通風!能減少感染的風險~

環境及職業醫學部主任蘇大成表示,餐廳設置隔板來阻隔病毒是無效的,應要做好室內通風換氣,做到開窗、換氣循環並裝設二氧化碳的監測器等工作,才能有效做好室內防疫。

但是現在天氣這麼熱「都會關門窗吹冷氣」這樣是要怎麼「換氣通風」?

其實有很多窗型的排風扇,可以保持室內空氣流通,也不會「放走太多冷氣」,引進新的「新鮮空氣」
保持空氣對流,讓病毒不要再室內「逗留」。

👉前往看看 窗型排風扇所有窗戶都可以裝
👉前往看看 增加室內對流的吸排風扇 選購指南
👉前往看看 改善通風的吸排風扇 安裝指南

一定要買排風扇嗎?
不一定,也可以用風扇頭往外吹,強制「把室內空氣送出去」,也能讓室內達到空氣流通的效果!

「清淨機降低病毒存活率」

在室內擺放清淨機,直接對室內的病毒進行「殲滅」萬無一失,這方法是最好的!
空氣清淨機可以濾掉PM2.5,那空氣清淨機可以過濾病毒嗎?
可以的,如果是在辦公室、一般住家很推薦使用清淨機,因為在場所使用,人員流動會進進出出,會讓進化乾淨的空氣跑掉,髒空氣不斷進來,空氣清淨機就會很忙~淨化的沒完沒了!XDD

想知道清淨機的清淨能力,就要看CADR值,標示殺菌99.9%的產品。
選購經醫療認證抑制冠狀病毒99.99%,可以過濾PM0.3達99.97%,業界最強「綠淨力」的清淨機
。

👉前往看看 室內空氣清淨機怎麼挑?
👉前往看看 車用空氣清淨機怎麼挑?車內空污濃度竟然比戶外還高?
👉前往看看 隨身空氣清淨機怎麼挑?大人小孩都可以攜帶,隨時淨化空氣

「HEPA過濾濾網/UV消毒」

「HEPA濾網」

需要更換及清洗「濾網」來維持效能。HEPA濾網,它纖維夠密,捕捉微粒自然能力就會比較強,過濾效果已達99.95%以上,的PM2.5(2.5微米)、塵蟎(約200微米)、花粉(約20微米)…等等。但是需要定期更換濾網或是清潔才能發揮效果。

其實家中的電器像是冷氣、清淨機、除濕機有的都有內制HEPA濾網,快來檢查看看家中的冷氣、清淨機濾網是不是應該更換了,因為如果沒有定期更換HEPA濾網,可能會造成2次汙染,建議定期更換。

「紫外線殺菌/UV消毒」

就算現在降為2級,朋友們也不能鬆懈~因為等於我們接觸的社交圈擴大了,民眾接觸的人也更複雜了。保護好自己也是保護好家人!消毒不可少,回家就要先消毒手把、手機、鑰匙、錢包、外出包包、外套、隨身物品(女生的首飾、攜帶化妝用品..等等)進行全面的消毒殺菌,紫外線消毒用光照消毒,不用水或是酒精,既方便又簡單。

紫外線殺菌原理,透過UVC紫外光短時間照射,破壞病菌DNA結構,使他們的DNA破損,成長能力喪失造成細胞死亡,並同時將它們轉為無害。
目前拿來殺菌的紫外線燈,使用的是UVC,算是一種LED燈人工產生的UV光。
UVC波長是最短,但是能量最強,殺細菌的能力可以說最好。
一般較便宜的波長在250-260nm左右,可以使用在空調設備中進行空氣的殺菌,另一類還有更高能量、波長在220nm左右的遠UVC根據科學研究,確實照射15分鐘後可以對冠狀病毒有消滅的能力。

紫外線消毒殺菌用途很廣,醫院、學校、託兒所、電影院、公車、辦公室、家庭等,它能淨化空氣,消除霉味,此外還能產生一定量的負氧離子,經紫外線消毒的房間,空氣特別清新。

可殺菌使用於:沙發、餐桌、門把、遙控器、電話案件、鍵盤、茶杯、毛巾、手機、口罩、餐具、鑰匙、錢幣、手錶、床單、枕頭、馬桶、浴缸、浴巾、洗手台、奶瓶、嬰兒床、玩具、衣服、辦公物品、辦公桌椅、螢幕、寵物用品、寵物玩具、寵物餐具、寵物墊、寵物床、貼身衣物殺菌、耳環、項鍊、化妝用品…等等。

👉前往看看 UVC紫外線殺菌燈正確使用方法

「清淨空氣的室內盆栽」

室內放植物,也能淨化空氣
除了隨身的空氣清淨機,其實也有很多植物也能淨化空氣。放置幾盆在家裡除了美觀、還能順便淨化空氣。
北醫最新研究 闊葉盆栽可降PM2.5,像是虎尾蘭、常春藤和黃金葛等闊葉植物,可調整空氣流速、讓懸浮微粒沉降在葉片上。擺放闊葉盆栽的家庭,PM2.5的濃度比沒有盆栽的家庭低了1.29倍。

虎尾蘭

虎尾蘭被公認為天然的「空氣清道夫」,在約3.3坪大小的房間內,能吸收空氣中80%以上的有害氣體(如苯、甲醛和三氯乙烯)和重金屬微粒;夜晚時吸收大量二氧化碳,釋放氧氣,同時產生比一般植物高出30倍以上的負離子,能促進人體的新陳代謝、活化細胞功能,抑制細菌和黴菌的生長。
而且非常好種植,耐旱、耐陰,生命力強,無論在何種環境下皆能生存。不過澆水的量要適當,若澆太多水容易使根部腐爛。

🔷大葉片:葉片的氣孔可吸附二氧化碳、重金屬微粒,以及甲醛、苯和三氯乙烯等有毒揮發性物質。
🔶整棵植栽:在24小時的照明下,1盆虎尾蘭就能吸收80%以上的空氣污染物,還能釋放大量的芬多精。

黃金葛

黃金葛生長迅速,容易種植與照料,對蟲害的抵抗力強。它對於室內的二氧化碳和甲醛等物質都有很好的淨化能力,是室內園藝入門者的最佳植物之一。它在各種環境條件下都很容易生存。

🔹寬闊的葉面:黃金葛的葉片面積大,可吸附室內的懸浮微粒。
🔸葉面上氣孔:黃金葛在室內二氧化碳濃度50~700ppm範圍內,有「淨光合作用」,可減少二氧化碳。
🔹 整棵植栽:經由光線照射後,便能吸收甲醛等有機揮發物質。

參考資料
https://health.tvbs.com.tw/regimen/311912

「防疫小技巧」

1.避免現金交易

出門採購除了口罩戴緊緊,大家最應該注意的是【錢】,拿錢給店家,店家「找你的零錢」因為不知道「誰接觸過」轉來轉去,所以去【菜市場】購物的時候,最好幫「找你的零錢」另外準備一個袋子,可以放些酒精迅速消毒,或是回家立刻「洗錢」。如果是現金鈔票怎麼辦?噴灑酒精!或是摸到就立刻去洗手、消毒!
去【賣場】全聯、家樂福、頂好、愛買購物賣場最好的方式,是利用行動支付、悠遊卡支付,然後再消毒手機跟悠遊卡!

出門採購回來的物品,也務必要使用清水沖洗一下,比較安全。

最好的方式,是用網路線上購物,這樣減少群聚、減少外出、減少接觸,現在大賣場也都有開放線上購物,像是家樂福線上購、愛買線上購物,也可以到MOMO購物網、東森購物網、PCHOME購物,也有生鮮食品專區。

2.回家立刻換衣服

回家可以的話馬上洗澡!如果你是通勤上下班,坐捷運、公車..等等公共交通,回來就立刻馬上去洗澡。如果不想馬上洗澡,那至少要換下「髒衣服」,【反脫衣物】並放進洗衣籃,每1~2天就馬上洗衣服。

3.消毒隨身物品

隨身攜帶的手機、錢包、鑰匙,因為在外面一定會拿出來使用,回到家中,第一個動作就是噴灑酒精,確保外面的病毒不會「偷渡回家」。

4.室外鞋放通風處

常穿的室外鞋,就不要進入乾淨的屋子,放在外面~病毒才不會跟你回家。

5.酒精消毒門把、電燈開關

門的「手把」也是超級髒,不知道被多少人摸過!出們可以帶拋棄式手套,如果不想戴手套,那至少要消毒手把,跟電燈。

6.外套掛通風處

回家的「髒外套」回家脫下後,噴一下酒精,掛在通風處!畢竟外出的外套不能天天洗,至少還是要消毒一下。

7.口罩反摺丟棄

髒口罩要折疊後再丟棄,不要脫掉直接丟垃圾桶~
另外也要注意丟在開放空間,不要丟在密閉空間呦!

👉前往看看 防疫懶人包,家裡必備的「防疫物資」

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