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防疫物資準備什麼?防疫居家隔離要準備什麼?必備5大防疫物資 8樣必囤物品

Posted on 2022 年 5 月 8 日2022 年 5 月 8 日 by tracy

文章目錄

  • 防疫居家隔離要準備什麼?
    • 🔔充足的食物
    • 🔔常備的藥品
    • 🔔防疫的小物
    • 🔔清潔的用品
      • 🔰居家隔離浴廁清消
      • 🔰居家隔離餐盤/衣物清洗
      • 🔰居家隔離家裡垃圾清運
    • 🔔防止無聊的物品
  • 8樣必囤物品
  • 隔離期間勤洗手

現在COVID-19肆虐全台疫情緊張,擔心臨時通知與確診者接觸隔離怎麼辦?居家隔離或是確診隔離,再等待醫療救援以及居家照護該準備什麼防疫物資,防止一旦被通知就要馬上隔離,想外出買隔離必備品已經來不及了,飲食以及日常生活用品成了最大問題…雖然現在密切接觸者,只需要隔離3天,但是預防馬上通知隔離,家中必備的飲用水、藥品、清潔用品最好先準備起來!尤其是醫療能源不足的北部,能先靠自己緩解症狀,並做好清消,不要再傳染給同住家人…

防疫居家隔離要準備什麼?

一旦通知隔離就不能再出門買物資了,隔離出門可是會被罰錢的喔!請不要隨便覺得「阿我就只去隔壁一下下而已,有戴口罩」。這樣也是不行!可處10萬至100萬元罰鍰。
故自109年2月27日凌晨起,若有違反居家隔離及居家檢疫之民眾,將從重裁處20萬至100萬罰鍰及10萬至100萬罰鍰。對於未解除居家隔離、檢疫之民眾,未配合規定擅離指定住所者,即日起將從重裁罰。

參考資料:
具感染風險民眾追蹤管理機制
居家隔離、檢疫者務必守法,違者加重裁罰

🔔充足的食物

居家隔離就是要幫身體「補充戰力」一定藥讓自己吃飽、適當的補充營養,維持身體健康

項目細項物品
主食米、可密封的白麵條、吐司(可冷凍)、冷凍水餃
肉、豆類(黃豆、黑豆、毛豆)、雞蛋、蔬菜。
飲用運動飲料(電解質飲料)、可飲用的水、茶葉、黑咖啡
零食喉糖、餅乾,在家無聊煩躁憂鬱,可以靠吃點零食緩解情緒。

但是考量到有些人住的地方無法主自己煮,怎麼辦?叫外送也是一個辦法,就是請外送員將食物放在門口,避免直接接觸,盡量使用線上刷卡,不要使用現金交易。

🔔常備的藥品

藥品最好平常家裡就要準備,像是普拿疼、感冒糖漿、胃藥、皮膚藥..等等。日常保健食品像是維他命、益生菌、雞精..等等。根據症狀跟感冒很像就是頭痛、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、發燒..這些症狀。可以先根據這些症狀先備藥。

項目細項物品
藥品感冒症狀藥品、普拿疼、止痛退燒藥、止瀉藥、胃藥。
保健食品維他命C發泡錠、益生菌、雞精、葉黃素。

根據藥師公會提醒,家中可常備以下6種藥品醫材品項。
血氧是觀察轉中重症的重要指標之一,如果家中有長輩或是小孩建議可備有血氧機。
而維生素B、C用來增加抵抗力,透過免疫力戰勝病毒。

💊解熱止痛藥(乙醯胺酚)
💊止鼻水藥(抗組織胺)
💊止咳化痰藥
💊腸胃藥及電解質補充劑
💊體溫計、血氧計
💊維生素B、C

🔔防疫的小物

必備防疫小物的隨身酒精瓶、乾洗手、口罩、手套、護目鏡、溫度計、額/耳溫槍。基本款一定要有的,因為酒精能在短時間內消滅細菌,口罩能防止病毒從鼻口入侵,溫度計是為了能精準測量自己體溫變化,因為有的人本身體溫就比較低,所以發燒不容易察覺。

項目細項物品
防疫物品酒精、乾洗手、口罩、手套、護目鏡、溫度計、額/耳溫槍
垃圾袋、酒精擦、次氯酸、漂白水。

🔔清潔的用品

與確診者同住,衛浴共用之後一定要徹底消毒,以防下個使用者染疫!定時清消開關、門把、桌面等等高頻率觸碰物品。用1:50稀釋漂白水,然後用抹布消毒公共區域與家人動線重疊的區域。

項目細項物品
清潔用品抗菌洗衣精、漂白水、濕酒精巾、居家清潔劑、抹布、手套..等等。

🔰居家隔離浴廁清消

每日至少清消一次,如果是共用浴廁要每次使用後清消。
使用當天製作的1:10稀釋漂白水清潔浴室、馬桶表面,保持浴廁通風。

🔰居家隔離餐盤/衣物清洗

確診者衣物、毛巾跟同住家人的衣物分開清洗,可使用一般洗劑,徹底曬乾、晾乾或烘乾。
確診者使用的餐具要戴上手套、以洗潔劑清洗,清潔完後手要洗乾淨(洗手五步驟『濕搓沖捧擦』)。

🔰居家隔離家裡垃圾清運

垃圾暫置家中,照護結束後,暫置兩天消毒後丟棄。如果真的有收運需求,可以打電話致照護關懷專線,由環保局到府收運(約3-4天收運1次)垃圾袋口要確實密封,確鎮尖銳物品不刺穿垃圾袋,確診者使用的餐飲,垃圾無須分類,直接算垃圾。

🔔防止無聊的物品

隔離在家無事可做,無聊也是會把人逼瘋,這時候可以選擇耍廢追劇來度過隔離期間,也可以秤這時候看看書、運動一下增進體能。

項目細項物品
娛樂用品拼圖、書籍、電動遊戲、繪畫用品、樂器、電視、運動器材..等

8樣必囤物品

簡單整理懶人包,快速囤貨用品!緊急通知隔離該怎麼辦?凡是外送不能送達的必備物品,都要提前先買好。先確保家裡有以下這些物品!之後有急需用品就只能呼叫親朋好友協助,或是叫外送幫你放門口!

📍.酒精
📍.口罩(如果有同住者)
📍.漂白水(消毒液)
📍.快塞
📍.飲用水、米、麵條、罐頭
📍.乾洗手
📍.溫度計
📍.感冒症狀藥(維生素C發泡錠)

隔離期間勤洗手

在居家隔離、檢疫的期間,要頻繁洗手,最好要碰臉之前、上廁所前後、吃飯前後、睡覺前後都要洗手。
不方便洗手的話,用乾洗手,或是酒精巾擦拭也可以。

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