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防疫在家,電影院不敢去、KTV不能群聚、想運動健身房又不能上!生活娛樂都沒有了!悶在家快要發霉了!既然不能出門,那就把家裡打造成家庭電影院~
親子全家同樂一起窩在家,看電影要配爆米花,在家「享受」身歷劇院的感覺~
周末全家一起看電影,把電燈關上,用投影機投影在牆壁上,窩在沙發上,一口爆米花一口可樂,「我家就是電影院」!不出門,也很享受~
但是爆米花熱量很高,吃多了會胖耶?其實啊,爆米花幾乎不含熱量,而且爆米花屬於高纖維食物,而且因為它體積大,可以增加飽足感和滿足感XDD。
電影院的爆米花之所以熱量這麼高,是因為為了要製作出爆米花卡滋卡滋的酥脆口感,爆米花上麵包滿滿的糖衣、奶油、調味劑,所以一小杯容量大約是 250 公克的爆米花,熱量幾乎都破千!
所以~想吃爆米花?用爆米花機自己做健康又無負擔的爆米花,可滿足口腹之慾,又不怕吃下過多脂肪,偶爾想換換口味~也可以加入黑巧克力、楓糖、灑點海鹽爆米花..等等。

其實爆米花幾乎不含熱量?
爆米花幾乎不含熱量。
怎麼可能?爆米花沒有熱量?其實爆米花的原料就是全穀物玉米,經過高溫膨脹製成的零食,含有較多的空氣,吃下肚子裡會讓人產生飽足感!而且爆米花是一種高纖維,低熱量,擁有多酚和膳食纖維都很高零食~但是這裡是指「原味」爆米花~
如果添加了油,糖,奶等..製作材料,熱量就有點過多了~
建議用爆米花機製作爆米花~可以選擇較健康的奶油~或是使用海鹽代替!
這樣可以吃到爆米花酥酥脆脆的口感,還能吃的健康沒有負擔!
其實爆電影院賣的爆米花熱量多高?
電影院爆米花熱量會那麼高,是因為上頭包覆著滿滿的糖衣、奶油與調味劑,為了要製作出爆米花卡滋卡滋的口感,「糖」絕對少不了!還添加很多的奶油,讓爆米花吃起來更美味~最邪惡還會撒一點起司粉!挖~人間美味~
但是甜口味的爆米花,中包的熱量就有1,600大卡,一包幾乎等於一天女生的攝取熱量了!鹹口味大約也有1,200大卡!如果是鹹甜個半熱量約1,400大卡!
下次去看電影~想吃爆米花真的要三思阿~

吃爆米花有營養嗎?
看電影必備的爆米花其實很健康~因為它是用玉米粒爆出來,有豐富的葉黃素,還有玉米黃素、多酚等等,能夠降低壞膽固醇、抗氧化,但是一定要挑選「原味」、「無調味」。
讓你在家追劇、看電影~也能放心配爆米花!
無油爆米花做法很簡單~只需要使用爆米花機,等玉米爆完後~直接撒鹽、或是不加鹽直接吃,「咦?這樣會不會很膩?不好吃啊?」
你可以選擇加入提味的橄欖油~1匙,或是調味油增加香氣,或是使用少量奶油~讓爆米花有點鹹甜鹹甜的感覺!

在家用瓦斯爐也可以做爆米花
準備好✅平底鍋+✅鍋蓋+✅爆米花米(超市買)+✅無鹽奶油(超市買)
先丟入奶油再加入爆米花米,奶油溶解後要讓爆米花米都覆蓋到,一次不要放太多爆米花米,等到爆米花米變得有點白白的,要趕快改上鍋蓋,並搖動平底鍋,之後會聽到「啵、啵、啵」爆米花開始開花了~(一定要蓋鍋蓋,而且要玻璃鍋蓋比較重,爆米花才不會談出來!)這當中要一直搖晃平底鍋,免得爆米花燒焦~
可以透過玻璃鍋蓋,查看爆米花是不是「爆完了」,爆完了要馬上把鍋蓋打開免得悶太久,爆米花會變濕濕的口感。
但是用瓦斯爐做爆米花有個缺點,就是比較容易焦掉!也很容易讓爆米花彈出來!
鍋子也比較難清潔~爾偶想吃吃爆米花可以直接用瓦斯爐來製作~
但是對於爆米花熱愛者!追劇、追影必備要吃的零食~那就用爆米花機~幫你爆出美味爆米花!不用擔心事後清潔~
人氣家用爆米花機5大推薦
【美國NOSTALGIA】爆米花機復古家電經典紅(RKP630)

簡直就是把電影院的爆米花機搬回家!讓家裡更有電影院的感覺~
操作簡單,只要把玉米粒跟調味料放到鍋內,按下開關鍵,就會看到爆米花一直跳出來~然後在旋轉把手就可以把鍋內的爆米花全部倒出來~以防備爆米花燙傷。
但是雖然製作簡單,但是清潔麻煩,而且體積過大,如果不只是想偶爾吃吃爆米花~那可能要三思~
●重現1950年代復古情懷
●電影院用爆米花機完整同比例縮小
●透明外殼設計,可看到爆米花的完整製作過程
●2.5盎司(74毫升)容量的爆米花壺,一次最多可製作10杯份的爆米花
●內建燈光,更具復古情懷
評比 | 推薦 | |
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推薦原因 | 隨時都可享用電影院等級的新鮮現做爆米花,把電影院搬進家裡的感覺。 | ✅ |
品牌 | 美國NOSTALGIA | |
型號 | RKP630 | |
操作說明 | 只要把玉米粒跟調味料放到鍋內,按下開關鍵,爆米花就會陸陸續續彈出鍋外。 | ✅ |
爆米花出量 | 一次最多可製作10杯份的爆米花 | |
清潔便利 | 有點困難,需要清潔內膽 | |
尺寸 | 34.3 x 29.2 x 54.6 cm | |
爆米花壺容量 | 2.5盎司(74毫升) | |
重量/容量 | 5.12(公斤) | ✅ |
電壓 | 110V | |
材質 | PVC | |
顏色 | 紅色 | |
產地 | 中國 | |
保固 | 1年 | |
配件 | 油匙x1,爆米花量匙x1,不鏽鋼爆米花加熱壺x1,爆米花壺把手x1,主機X1 |
【漢美馳】健康無油爆米花機

評比 | 推薦 | |
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推薦原因 | 小巧好收納的爆米花機,重點是健康無油,使用熱風方式爆出低卡零食。 一次可以製作6~8人的爆米花量,非常適合大家庭一起享用~ 但是,它只能爆出原味玉米,可以爆完後再加入喜歡的調味,像是鹽巴、糖,搖晃均勻。 但是吃原味的爆米花,比較不會攝取過多熱量,可以當辦公室低卡零食~ | ✅ |
品牌 | 漢美馳 | |
型號 | 73400 | |
操作說明 | 將上方機蓋取下,放入玉米粒,約1/2杯,插上插頭約3~5分鐘,爆米花就完成了。 需要自己添加調味~鹽巴、巧克力、起司、焦糖..等等。 | ✅ |
爆米花出量 | 一次最多可製作6~8人份的爆米花 | ✅ |
清潔便利 | 較簡單 | ✅ |
尺寸 | 長24x寬13x高31.75 cm | |
量杯容量 | 1/2杯 = 118ml | |
重量 | 1.7公斤 | |
電壓 | 110V | |
材質 | PVC | |
顏色 | 紅色 | |
產地 | 中國 | |
保固 | 總代理公司貨1年主機保固(不含配件) | |
配件 | 機蓋x1、奶油融杯x1、說明/保固書x1 |
【美國NOSTALGIA】爆米花機-懷舊家電(經典紅)

美國NOSTALGIA 熱風式爆米花機,機器預熱後,將乾燥玉米放入爆米花機即可製作出熱騰騰可口的任何爆米花,不需要放入奶油或其他油脂即可製作。爆米花製作完成後再添入您喜愛的口味,即完成享受個人特殊口味的爆米花。
評比 | 推薦 | |
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推薦原因 | 體積輕巧,適合小家庭使用~使用熱風式爆米花 可以製作出健康無油的可口爆米花,爆米花製作完成後 再添加你喜歡的口味,像是巧克力、起司、焦糖,放置碗中,攪拌爆米花直到均勻就可以吃了。 | ✅ |
品牌 | 美國NOSTALGIA | |
型號 | RHP310 | |
操作說明 | 將上方機蓋取下,放入玉米粒,約1/2杯,插上插頭約3~5分鐘 原味爆米花就完成了。需要自己添加調味~鹽巴、巧克力、起司、焦糖..等等。 | ✅ |
爆米花出量 | 一次最多可製作3~5人份的爆米花 | ✅ |
清潔便利 | 較簡單 | ✅ |
尺寸 | 長20x寬16.5x高30cm | |
量杯容量 | ||
重量 | 1100G | |
電壓 | 110V | |
材質 | PP | |
顏色 | 紅色 | |
產地 | 中國 | |
保固 | 總代理公司貨1年主機保固(不含配件) |
【WestBend】Stir Crazy 6QT熱油爆米花機(82505)

評比 | 推薦 | |
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推薦原因 | 圓形透明的上蓋,可以清清楚楚觀察玉米粒變成爆米花的製作過程 而且可以從上方放置奶油,機器會自己攪拌均勻,一次可以製作出10~12杯的爆米花~ 上蓋也可以盛裝爆米花!而且爆米花可以充分受熱,幾乎不會產生未爆的米粒! 就連上蓋不想洗,也可以直接放到洗碗機洗~ | ✅ |
品牌 | WestBend | |
型號 | 82505 | |
操作說明 | 不用預熱,放入玉米粒,然後在上蓋放置奶油塊,會自己融化~ 加到爆米花裡面,然後機器會自己攪拌均勻!約4分鐘就能完成10~12杯爆米花! | ✅ |
爆米花出量 | 一次最多可製作10~12杯人份的爆米花 | ✅ |
清潔便利 | 超便利,上蓋可直接放洗碗機 | ✅ |
尺寸 | 長25.5 x 寬25.5 x 高33 cm | ✅ |
爆米花壺容量 | 5.7L | ✅ |
重量 | 2 kg | ✅ |
電壓 | 110V | |
功率 | 850W | |
材質 | PP | |
顏色 | 紅色 | |
產地 | 中國 | |
保固 | 美國原廠授權台灣ㄧ年保固服務 |
【NOSTALGIA】美國 NOSTALGIA HAP8WT白色熱風式爆米花機

評比 | 推薦 | |
---|---|---|
推薦原因 | 體積輕巧,適合小家庭使用~使用熱風式爆米花,可以製作出健康無油的可口爆米花 爆米花製作完成後,再添加你喜歡的口味,像是巧克力、起司、焦糖 放置碗中,攪拌爆米花直到均勻就可以吃了。 | ✅ |
品牌 | 美國NOSTALGIA | |
型號 | RHP310 | |
操作說明 | 將上方機蓋取下,放入玉米粒,約1/2杯,插上插頭約3~5分鐘 原味爆米花就完成了。需要自己添加調味~鹽巴、巧克力、起司、焦糖..等等。 | ✅ |
爆米花出量 | 一次最多可製作3~5人份的爆米花 | ✅ |
清潔便利 | 較簡單 | ✅ |
尺寸 | 長15x寬18x高30cm | ✅ |
爆米花壺容量 | – | |
重量 | 900g | |
電壓 | 110V | |
材質 | PP | |
顏色 | 紅色、白色 | |
產地 | 中國 | |
保固 | 總代理公司貨1年主機保固(不含配件) |
結語
爆米花機幾乎是小孩、大人都愛,小孩喜歡吃甜的,大人可以只吃原味,選擇 Stir Crazy 6QT熱油爆米花機(82505)
可以吃原味,也可以在上方放置奶油,讓機器幫你攪拌均勻~而且重點是可以看到玉米粒變成爆米花的過程。
小孩會很喜歡,光是看爆米花的製作過程就很療癒。👍
另外其他廚房點心家電,也能在家輕鬆製作點心~在家防疫也能玩得很開心~