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疫情期間宅在家，除了必須出門才外出，不然假日幾乎都泡在家裡，難免會覺得心情煩躁的時候，讓臥室有「香味」可以幫助我們放鬆情緒，減緩焦慮。
失眠的朋友，也可以透過香療法，讓睡覺前讓心身心靈都可以取得平靜，能夠測底放下生活的壓力和緊繃情緒，會得到一個品質較佳的睡眠。
辦公室也可以放置讓人提神作用的「香味」，讓你不會在上班時間想睡覺，能提高工作效率。利用香氣來轉換一下心情，為自己加油打氣一下。可以挑選薄荷、尤加利、迷迭香、柑橘類的精油，味道有振奮人心的感覺。
市面常見的擴香商品有很多～像是精油擴香瓶、水氧機、香氛蠟燭、水氧機、線香、擴香石、擴相儀、礦石擴香…等等。
使用期間可以維持香氣多久？消耗得快與否？
常見的室內擴香商品
1.擴香瓶
擴香瓶將擴香棒插在擴香瓶中，精油順著擴香棒散布香氣，所以擴香棒插越多香氣越明顯，但是精油也消耗得快。
🔹使用壽命：一到三個月不等
🔸使用注意：定期轉擴擴香棒（約１個月１次）
2.香氛蠟燭
使用方法簡單，點燃蠟燭即可，不想要芳香的時候就吹熄蠟燭，使用蠟燭有種浪漫的情調。
🔸使用壽命：每次至少點1~2小時，讓表層的蠟燭完全熔化
🔹 保存期限:建議開封後半年內使用完畢
🔸使用注意：每次使用前，先將蠟燭燭芯修剪至 0.5 cm，避免火苗太大，蠟燭燒太快。
3.水氧機
將水跟精油加入水氧機後，水想機會將香氣霧化在空氣中，可以讓室內芳香之外，還能替乾燥的房間加濕，讓肌膚不會太乾燥，
🔸 使用壽命：水氧機至少可用3~4年
🔹 使用時間:避免超過8小時，防止濕氣過重影響健康
🔸 精油媒介:約3個月
🔹 使用注意:避開雨天使用，夏天開冷氣使用最理想
4.線香
燃燒時間較短，可以快速轉換心情，可以快速轉換室內的氣味。
只是需要開窗戶保持空氣流通，不然會讓室內煙霧瀰漫
🔸 使用時間:燃燒時間約30分鐘
🔹 使用注意:須保持空氣流通，孕婦使用須注意誤吸入檀香等氣味，會動到胎氣。
5.水晶擴香石 / 樹脂擴香
擴香石是最新型態的香氛產品，除了可以散發香氣之外，對於水晶顏色擺對位置，還可以開運、招財..等等風水原理。使用方法簡單，將水晶礦石擺放好，在滴入精油，擺在室內就可以散佈氣味，打開盒蓋就可以聞到氣味，不使用只要關起來即可。
🔸使用壽命：可用很久
🔹精油媒介:約半年
🔸想更換味道:只需要把擴香石用清水浸泡2~3小時，等乾後再換新的精油即可。
怎麼挑選精油，精油功效？
讓室內芳香的方法，最有效的就是使用精油這個媒介了～
除了挑選自己喜歡的氣味，也可以根據他的功效來做挑選～
1.尤加利精油功效
氣味清新涼快的尤加利，清爽香氣
有振奮精油的功效，還有驅蟲
2.薰衣草精油功效
芬芳甜味、帶清新感的薰衣草
適合失眠、焦慮；沮喪、情緒不穩的朋友，有心靈層面的療效！
3.檸檬精油功效
酸甜清新的檸檬
檸檬味也能恢復活力，治癒心情。
4.茶樹精油功效
氣味清新爽朗的茶樹精油
適合用在辦公室、書房，可以提升專注思緒
5.薄荷精油功效
氣味沁涼暢快的薄荷精油
能夠振奮活力暢快呼吸，同時還有提神醒腦效果。
6.玫瑰精油功效
女孩們最愛的玫瑰精油！
經期期間，可以用玫瑰精油平緩負面情緒。
7.甜橙精油功效
細緻甜蜜的橘子香，味道清新、香甜，帶有溫暖的陽光氣息
舒壓放鬆的香味，讓人感到心情愉悅
溫和安全的甜橙精油，孕婦、小孩、老人都適用，也可帶來舒眠的效果。
8.佛手柑精油功效
類似柑橘類帶給人的快樂甜蜜與陽光
能安撫、也能提振精神，在芳療中能提升心靈質感、舒緩焦慮、舒壓。
能夠安撫憤怒和挫敗感，帶給情緒上滿滿的正能量
佛手柑精油公認為抗憂鬱第一名的精油
怎麼挑選精油，精油功效？
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