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寒冷的冬天,溫度急降,在外取暖最方便的發熱小物,非暖暖包莫屬了,而且可隨處取得,便利商店櫃檯旁邊一定有賣一次性的暖暖包!一包也才$15元,而且50度的溫暖可長達在18-24小時,是在外寒冷時必備暖冬小物!尤其女生冬天容易手腳冰冷,冬天常常凍到麻痺的沒有知覺,這時候捏著暖暖包,手中的溫暖蔓延開來,凍僵的手也漸漸暖和起來。
但是9成民眾暖暖包都用錯了?暖暖包不放口袋,要放哪?
如果身上只有一個暖暖包,那應該放在腰部,因為腹腔器官如肝腎,血流量較多,腰部如果暖和,四肢末端也會逐漸暖和。
所以有業者生產「貼式的暖暖包」可以直接將暖暖包黏在腰上,走動跳也不怕掉落,也有足部「鞋墊型暖暖包」冰棒腳暖呼呼,不會腳麻走不動!
而且用完「不會熱的暖暖包」也先別急著丟掉,還可以放在鞋櫃、衣櫃中,除臭除溼,真正做到物盡其用。
暖暖包原理?
拋棄式暖暖包,是什麼原理發熱?
暖暖包主成分是鐵粉、活性碳、蛭石、食鹽,發熱的原理其實就是讓鐵粉生鏽!沒錯你沒看錯,因為鐵生鏽也就是氧化的過程會放熱,會產生大約大約在40℃ – 50℃ 左右的溫度,甚至放在口袋能高於50℃,為了加速鐵氧化,暖暖包還會加入活性碳、蛭石(蛭石是一種天然礦物,是矽酸鹽的一種)、食鹽,這些成分主要是快速吸收空氣中的水分,可以加速鐵粉氧化的速度,讓暖暖包快速溫暖。
所以暖暖包的原理絕對不是摩擦生熱!所以拿到後狂搓,持續發熱的時間也會變短,反而稱不到8小時,就不熱了。
正確使用方式,是搖一搖暖暖包,只要3至5下,就開始發熱了,然後再放到口袋裡面,可以讓暖暖包溫度高達到50多度,而且可以長達8小時以上。
暖暖包、熱敷也會燙傷?
暖暖包一定要隔著衣物使用,太薄的衣服也不行,因為可能會造成「低溫燙傷」。
低溫燙傷是什麼?就是雖然溫度沒有很高,但是隨著接觸時間過長,熱度慢慢增加,已經燙傷皮膚了,但是你不覺的熱燙,等到皮膚燙紅、破皮了..才感覺到痛,像是溫水煮青蛙的原理一樣。尤其是睡覺的時候千萬不要貼著暖暖包睡覺,因為妳睡著了,身體不會移動,等到早上身體緊貼暖暖包的位置會覺得特別乾燥、燙紅、破皮、皮膚摸起來粗粗的,你已經「低溫燙傷」了..所以千萬不要跟暖暖包一起睡覺。
另外頸部、腋下、腳底板,因為皮膚薄較薄,即使有穿襪子、衣物,使用久了,溫度雖沒有很高,但是接觸時間過長,因此熱度慢慢累積,也容易「低溫燙傷」。還有糖尿病患者,以及末稍循環較差、免疫力不好的長輩,習慣睡前喝酒、吃安眠藥的朋友來說,睡前不要使用暖暖包,因為對溫度感受能力較差,一不小心稅著就燙傷。
暖暖包不放口袋?要放哪?
現在暖暖包也有貼式的,可以很方便貼在衣物上,不容易掉落~是上班通勤族的必備保暖小物,而暖暖包掐在手裡最浪費。暖暖包不放口袋?要放哪?
最佳位置是「腰部兩側」
因為腰間是肝臟、腎臟等有較充足血液量的器官,當這些器官感受到暖和血液量充足時,大腦會開始將大量血液送往全身,送往四肢未端,讓全身都能暖和起來。

只有一個暖暖包放「肚臍下方」
肚臍下方也有促進血液循環的穴位,而且對於女生月經來時腹部會脹脹不舒服,也能貼在肚臍下方,緩解腹痛或經痛的問題。

其他位置「後頸部」以及「背部」(肩胛骨之間)
能放鬆肩膀痠痛與頭痛。
另外建議每半小時就換部位,並且不要直接接觸皮膚,要隔著衣物使用。

不熱的暖暖包先別丟?家事達人3招再利用
冬天許多人會大量囤貨暖暖包,以備不時之需,但是用完就直接丟棄,一個冬天下來可丟了不少數量,怎麼利用不熱的暖暖包呢?
一次性的暖暖包,用完先別丟垃圾桶!暖暖包含有活性碳,活性碳原理是吸水,放在衣櫃、鞋櫃等地方使用,其實具有除臭除溼的功能,真正做到物盡其用。
1.暖暖包除臭
因為暖暖包裡面有活性碳,活性炭有除臭的功能,可以放在鞋子裡幫忙去除異味,尤其是冬天濕冷濕冷的,鞋子很容易有異味,將暖暖包封口剪開,將粉末倒入開放容器,放到鞋櫃裡就可以消除臭味,等到沒有效果了再丟掉。
2.暖暖包防潮
暖暖包中的鐵粉、活性碳、蛭石有防潮效果,直接把不熱的暖暖包放到容易潮濕的衣櫃裡面,就能幫助降低濕度,同時還可以除臭,不用再買除溼袋、除溼盒。
3.暖暖包園藝
暖暖包裡含有具備保水、透氣效果的「蛭石」,這是一種矽酸鹽,混入土中可以增進土壤營養,但是暖暖包裡面含有鹽分,直接倒入土壤會造成鹽害,先將內容物倒在2~3片咖啡濾紙上,再倒水過濾,將鹽分溶出,再混入土中,這樣有助植物生長。
暖暖包總類?
1.可貼式暖暖包
可溫暖持續12小時,均溫53度,貼在衣服上面,溫暖跟著走。
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2.鞋墊式暖暖包
可持續10小時,男女適用,平均溫度約37度,適合冰棒腳的朋友們。
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3.手握式暖暖包
一般手握式暖暖包,隨身攜帶,放到口袋裡面最保暖。
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結論
寒冷的冬天,一定要有暖暖包的陪伴!銅板價就能享有18-24小時的溫暖,女生也能在經期來的時候減緩腹部的不適,貼在腰部、腹部就能全身暖呼呼。
也有足部暖暖包,冰棒腳也不再腳麻,而且用完的暖暖包還能放在鞋櫃、衣櫃中,除臭除溼,真正做到物盡其用。
參考資料來源:https://health.udn.com/health/story/6006/5177215?from=udn-referralnews_ch1005artbottom
http://www.jshospital.com.tw/how-to-use-hand-warmer/晉生慢性醫院暨護理之家-台南永康