雨衣一下，家裡沒有除溼機怎麼辦？連牆壁都開始滲水…
地板也黏答答的，更別說衣服，曬不乾、衣櫥都是霉味、鞋櫃鞋子發臭..
其實我們生活中的報紙、洗衣粉、漂白水、咖啡渣都可以拿來除溼～
潮濕的環境對我們的人體不好，很容易產生各種疾病危害我們的健康。
濕氣對人體的影響
據統計，有多種與水分有關的疾病。
如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡、尿路感染、女性白帶及瘙癢等。
濕氣可引起頑固性肥胖，引起高血壓、高脂血症等一系列疾病，甚至導致惡性腫瘤。
正所謂，寒是寒，寒是濕，濕是凝結，凝是瘀，瘀是堵，堵是腫瘤，腫瘤是癌。
所以絕對不能輕忽濕氣對人體的傷害。
過重的濕氣對身體會有什麼影響？
1.關節痛
2.身體肥胖水腫
3.精神不佳
4.頭髮、額頭容易出油
5.口臭、脾胃失調
6.小腿肚發痠發沉
7.頭腦昏沉
8.舌苔白
9.消化不良
10.胸悶，腹脹
11.胃口不好
12.下肢水腫、濕疹
13.女性陰部會潮濕瘙癢、有異味
14.男性陰囊潮濕、瘙癢
15.大便不成形，擦不乾淨
16.皮膚發疹
17.咳嗽、痰多
過重的濕氣的人可能會出現疲勞、排便、粘感等多種症狀。
日積月累的濕氣，容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病甚至惡性腫瘤。
濕氣對人體的影響
想要去除濕內的溼氣我們可以靠運動流汗將身體的水分排出，或是去泡泡溫泉、洗三溫暖、飲食清淡少吃鹽，因為鹽分會把水分留在體內。多吃排水的食物，像是綠豆、菠菜、冬瓜、蘆筍、玉米鬚茶…等等，然後多喝水。避免久站久坐，時常起來走動一下，幫助下肢體循環。
身體的濕氣除了自身的生活習慣引起，還有很大一部分是跟環境有關，比如說經常在潮濕寒冷的環境中，或是環境不通風，由外界濕氣誘發內濕，容易讓身體濕氣入侵體內。
居家隨手可得的防潮小物
家裡沒有除濕機，靠生活小物也能防止家裡潮濕！而且隨手可得～
1.報紙
看完用不到的報紙不要丟！報紙會吸濕氣，報紙上的油墨有吸水的效果，下雨天鞋子進水，只要把報紙塞進鞋內，放置一段時間後，再取出放入新的報紙。就能有效吸收鞋子內的水分，把報紙捲好後放入鞋櫃裡面，大約2個月更換一次，讓密不通風的鞋櫃，不潮溼，鞋子也就不會發霉～壞掉！
2.竹炭、木炭
每年中秋節烤肉必備的竹炭、木炭，沒有用完別丟？大家可以把它放入鞋櫃或是衣櫃中，炭質含有非常多的極小孔隙，當水分跟空氣通過的時候，炭會吸附住！可以減少鞋子、衣物潮濕發霉的機會，而且還可以去除異味，但是需要這注意，竹炭沾到衣服或是摸到會黑黑的，所以可以用報紙包起來，再放入鞋櫃內～不但透氣也不怕沾染物品。
3.柑橘皮
吃完的橘子皮、柚子皮、柳丁皮..各種柑橘皮不要丟，把他們曬乾後或是風乾後，可以用來吸濕，放置在櫃子內還有淡淡的果香，但是溼氣重的地方，大約10天內橘皮就會發霉變軟變臭，所以更換要很快速！
4.小蘇打粉
家庭打掃必備的小蘇打粉，拿來清洗蔬果、洗地板、洗廁所、洗衣物～都能有效去髒污！而且很便宜～
但是小蘇打粉也有吸濕、除臭的效果呦！吃完統一布丁，盒子不要丟，裝滿小蘇打粉，上面覆蓋衛生紙後用橡皮筋綁緊，放到衣櫃角落可以有效吸附水分，還可以順便除臭，之後變成塊狀的小蘇打粉，在拿來洗衣服、刷地板、刷鍋子、洗水槽做到真正的物盡其用！
5.洗衣粉除濕
利用家中就能取得的洗衣粉可以變成除濕盒，放入塑膠盒，再蓋上保鮮膜可以在蓋面搓幾個小孔，然後把製作好的除濕盒，放在地面比較潮濕的角落，像是浴室、房間、因為洗衣粉能吸收空氣中的水分，保持室內乾燥。
一陣子後會發現洗衣粉結成一塊一塊，就可以拿去洗衣服囉！而且也不影響洗衣的清潔程度！超讚！大推
6.咖啡渣吸水又除臭
如果你是咖啡控，在家自己研磨咖啡，或是你常常喝濾掛式咖啡，剩下的的咖啡渣不要丟垃圾桶，咖啡渣除了拿來種植植物，給植物提供養分之外，乾燥的咖啡渣放在浴室也有除臭的功能，還能順便吸收浴室空氣的水分～讓浴室有淡淡的咖啡香氣，又能防發霉！你可以把咖啡渣晾乾，直到完全乾燥後，放到紗布袋，或是不要的舊襪子裡面，擺放在衣櫃、鞋櫃、地板各個角落，就可以輕鬆防潮加除臭！
7.漂白水
疫情期間家裡必備的漂白水，除了消毒鞋底和居家環境，家裡最潮濕的浴室，或是潮濕時牆壁會滲水，大家可以用1:50的稀釋漂白水，抹在牆身下，有助於清潔牆身的霉菌之外，更可以防蟲殺蟲的效果。
8.香薰蠟燭
香薰蠟燭可調節室內濕度，不少人會在家裡點燃香薰蠟燭，除了可以讓室內空氣芬芳之外，點燃蠟燭可以降低室內濕度，還可以去除霉味，但是使用時要注意，不要靠近易燃物，而且點燃的時候人不要離開。
9.除霉乾燥劑
我們時常在吃的食品，裡面都會有一包，藍色包裝的東西，那就是乾燥劑，這些可以保留下來，放置在抽屜裡或是鞋櫃衣服裡面，可以防發霉。
10.電風扇
利用電風扇讓室內保持空氣流通，不要讓水氣滯流，這樣才不會讓室內有又濕又悶的感覺。
防潮小物推薦珪藻土
你也可以把居家生活小物，換成珪藻土材的物品，像是珪藻土地墊、珪藻土杯墊、珪藻土防潮塊…等等。
珪藻土每隔一段時間拿去太陽下將濕氣曬除，就能重複使用，還可有效消除異味、脫臭與調節濕氣。
軟式硅藻土地墊
珪藻土 湯匙
珪藻土補牆膏 280g
