想運動不能去健身房怎麼辦? 防疫時期,不能上健身房,也不能去跑操場,更不能群聚打球運動!真的是身體都要廢掉了,…
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減肥不能只看「體重」!「體脂肪」、「內臟脂肪」才是關鍵,精選4款體重計/體脂計推薦
減肥只是看「體重」,體重減少不代表你真的減掉了「肥肉」,光看體重看不出體脂含量和肌肉量的變化,所以最好是可以使用專業「體脂肪」可以檢測體脂、肌肉含量,從體脂率、基礎代謝..等等,來判斷減肥成果。
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